10,000公尺的平靜

今天下午排定是營內休.
睡了午覺起來之後,覺得精神還不錯,
天氣很好,想到戶外透透氣,
但又不能離開國訓中心,
就決定來跑步吧.

平常每天早上都跑了3000公尺,
今天當然也不例外.
覺得想跑久一點,就設定在1個小時,
距離剛好大約是1萬公尺.

其實我沒有跑過這麼久過,
一開始只希望能夠好好跑完就好了.
因為是想要出來透透氣,
所以什麼也不想去想,
從頭到尾幾乎都是放空的狀態,
跑完設定的目標之後,
最大的驚喜是自己竟然沒有放棄.

跑步的地方旁邊有一面牆,
上面寫著大大的「苦練是通往金牌的必經之路」.
剛來的時候沒什麼特別的感覺,
但今天每經過一次這面牆,就會想起選手們訓練的畫面,
其實我現在這樣跑步,根本就不算什麼吧.
就這樣以平靜的心,一圈一圈地跑到設定的目標.

跑了1萬公尺,的確覺得比較疲累.
不過因為筋骨全開了,跑完後拉筋發現能拉得更開了,
這種感覺還不賴呢.
只是體力畢竟還是有限,
之後我還是按每天的行程去做了重訓,
發現每組之間的休息時間需要更長一些才行.

第一次跑1萬公尺,
當然不會是最後一次.