休息也很重要

今天早上跑步時,覺得兩隻腳重得不得了,
我想是該休息了,
所以大概只跑了4,000公尺就休息了.
其實感覺很糟糕,
下半身兩條腿累得不行,
上半身好像沒什麼運動到的樣子.

在國訓中心鍛練了一陣子之後,
覺得自己好像變得強壯了,
但也開始覺得有些無趣.
上週開始我開始嘗試不同的訓練菜單,
雖然上網看了許多參考資料,
但我想這種事還是問自己的身體最準確吧.
所以直接實行就對了!

也許是很新鮮吧,也許是真的有效吧,
使得我忽略了一些事情,
我忘了身體需要休息.

理性來想的話,是很愚蠢的事呢.
只是我一想起小時候在球隊的日子,
就會覺得應該還有力量再努力一些吧!

不過身體還是很老實的,
調整一下,休息也是必須重視的部份,
休息才能重新擁有進步的力量.