好好睡覺

剛剛看了一本有關睡覺的書,
「媽呀，睡覺也能成功!」,
因為我很喜歡睡覺,
所以很好奇就拿來看了.

裡面提到在睡覺前做一些冥想,
有助於提昇工作效率.
我很驚訝,因為我也常做這種事,
但我並不知道會有什麼效果,
只是覺得在等待入睡的那段時間,
不想些什麼的話,
會覺得有些無聊.
而且在入睡前的那段時間,
大概是有意識下最輕鬆的時候了吧,
也許是一天之中唯一可以胡思亂想的機會呢.
所以我總是在這段時間想一大堆的事,
想到自己都沒意識到睡著為止.

大概是因為這樣的關係,
很多想法總是在睡夢中發現的,
被問到是怎麼想到,
老實回答在睡覺時想到的,
總是會被認為是鬼扯.
只是也有比較糟糕的情況,
就是自己在睡夢中完成了作業,
到了學校才發現一切都是空.

很多朋友都知道我很需要睡覺,
或著以現代社會的角度來說,
我是意志力薄弱的人.
大學時代雖然能熬夜,但次數其實很少.
後來漸漸地就連熬夜都沒辦法了.
連午覺都好像比其他人更需要,
總覺得大家的體力真好.

一直以來都把睡覺當成是很重要的事來看待,
應該是沒有錯的吧.