記得要吃水果

最近覺得排便有點不順暢有點苦惱,
才想到離開高雄之後就很少吃水果,
忘了要飲食均衡這回事了.
其實要說忘了也不完全忘了,
有幾次想起來,
卻又懶得另外去買.

台北的生活真是多采多姿,
我幾乎每個星期都和朋友去吃個火鍋燒肉什麼的,
我只想到只要我天天跑步,
就不用擔心會變胖而已.
完全忽略了消化系統的辛苦.

今天去買了一些水果來吃,
為了健康還是不能偷懶.

不過這樣一想,
就真的好懷念國訓餐廳裡的水果,
隨便吃就天天順暢了.
而且等級應該不錯吧,至少我覺得都很好吃,
一般街邊的攤位看不到這麼漂亮的水果.

飲食均衡說起來很容易,
卻時常被忽略,
以後要多多注意才行.