想知道自己的努力成果是如何.
上星期跑跑走走花了3小時完成了高雄超半馬,
因為沒什麼疲勞感,
讓我對今天的比賽充滿信心.
這是我第一次認真的半馬比賽,
我給自己的目標是2個小時內完賽,
可惜結果不如預期.
我設定的速度是pace 5:30,這樣就能穩穩地在2個小時內完賽.
也不知道怎麼樣的配速策略比較好,
就決定一開始就以這樣的速度出發.
前半段還能維持這樣的速度,
後半段完全體會到跑步不是算算術,
肌力不足的我也只能認命了.
盡力去完成比賽,最後的5公里基本上算是撐完的.
被一堆老頭無情地碾過去,卻什麼也做不了.
跑完之後本來想說可以輕鬆了,沒想到更加痛苦.
今天台南的天氣難得相當地冷,風也不小.
主辦單位的毛巾不是在終點處發放有點作業上的瑕疵,
身上只穿著背心去尋找發毛巾的攤位,
一下子就失溫了,再加上今天是拼到最後,身體有些超負荷,
整個身體頓時失去力量,還有些離子失衡的疼痛,
連收操都做不下去,趕緊回去洗個熱水澡再說.
一直休息到現在稍微比較正常了,也吃得下東西.
對台南食物有點水土不服的我,昨晚到現在拉了十幾次肚子,
現在也緩和許多了.
總之實力不足是事實,
希望下一次能夠看到更好的自己.
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