洗腦成功

這次中秋連假回老家，
最開心的是聽到老媽說停了膽固醇的藥。
因為聽了我的建議，
養成每天散步運動的習慣，
身體狀態比較穩定，也在醫生的指示下，
暫時可以先停藥觀察。

而且還跟親友宣傳一定要養成運動習慣，
才是養生的正確作法。

其實花了好多年洗腦，
並不是一下子就想得通，
更不用說進一步身體力行。

幾年前一開始是五十肩的問題，手抬不起來。
老媽總是說，去給中醫針灸電療就好了，只是要常常去比較麻煩。
我隨口問了醫生有沒有教怎麼做復健？答案是沒有。
想起之前有偷聽到運科的朋友提過「爬樓梯」，就教她做。
現在她說手抬得起來了，也沒再去針灸電療。

後來提到膝蓋會痠痛，知道她都沒在運動，就叫她先去散步看看。
但她說醫生只叫她吃一些藥多休息，
老一輩的觀念都是多動就會受傷，好像很猶豫的樣子。
只好跟她解釋她是老了大腿肌力不足才會膝蓋痛，
反而就是越不去用，大腿就越不能保護膝蓋，最後就只能靠藥物。
看是要選擇靠自己，還是靠吃藥而已。

當下也不知道有沒有聽進去，
但後來才知道她慢慢養成一大早去散步的習慣，
現在似乎身體開始回報她了。

老一輩的人沒觀念，需要洗腦。
我們年輕人需要的是執行力，偷懶的藉口永遠不缺。
人真的一定要靠自己。