3個月後的10,000公尺

因為去管理幹部訓練的關係,
隔了一個星期多沒跑步了.
雖然剛做了重訓,
但真的滿想跑的,
那就輕鬆跑一下吧.

跑到一半的時候,
想起第一次在國訓中心跑10,000公尺,
那時可是拼了老命才能跑到1個小時.
剛好是三個月後的今天,
花了同樣的時間,完成了同樣的距離.
當時的拼老命跑,
現在只需要輕鬆跑就達到了.

回來剛好看到這篇文章:
「Healthy Streak – Run Every Day For the Rest of My Life」.
他每天跑的距離並不長,和我每天跑的差不多.
但他持續了將近10年!!
這實在是難以想像的過程.

回想這三個月的感覺,
覺得有點小驕傲,因為持之以恆真的很不容易.
即使只是每天花個半小時跑5仟,
累積下來的差距竟然這麼大.

今天跑完之後,
真的是很舒暢呢!